هبال و استهبال . نت
-
-
Very Happy
هلآ هلآ هلآ cheers
وش رايكم تسجلون بمنتدى هبال واستهبال بالطيبة affraid
وألا قصماً عظماً إذا ما سجلتوا موب صاير لكم شي lol!
الزبدة انكم تسجلون ولا رح يصير لكم شي Razz
بالعكس رح تنبسطوا معانا Wink
هبال و استهبال . نت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى هبال واستهبال . نت
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
فواد اكل الخضار H_gf-g10
فواد اكل الخضار Uoouou10
فواد اكل الخضار Oouo-o10
فواد اكل الخضار Ouo_ou10

 

 فواد اكل الخضار

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبير الورد
عضو مميز
عضو مميز
عبير الورد

اللقب الأضافي : فواد اكل الخضار GXc09022
انثى
القرد
عدد المساهمات : 623
المزاج : رومانسية
تاريخ الميلاد : 05/12/1992
تاريخ التسجيل : 31/01/2010
العمل : طالبة جامعية
الأوسمة : فواد اكل الخضار 2_1237117504


فواد اكل الخضار Empty
مُساهمةموضوع: فواد اكل الخضار   فواد اكل الخضار Emptyالأربعاء أبريل 14, 2010 1:17 pm

السلام عليكم ورحمت الله وبركاتة

الانانس
تحتوي على كميات كبيرة من السكر و غني جدا بالفيتامينات و الخمائر المساعدة على الهضم 70% من وزنها ماء و 20% من وزنها سكر يوجد في الاناناس مادة تسمى البروميلين التي تساعد في هضم اثقل الاغذية على المعدة.... كما وجد بها الكثير من الاملاح المعدنية المفيدة مثل اليود و الفوسفور والح
يمنع الاناناس عن المصابين بمرض السكر
يفيد الانانس في ادرار البول و مكافحة السموم الموجودة في الدم ويعتبر مفيد للطاقة الجنسية
البرتقال

يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء و حوالي 2% دهون و حوالي 10% الياف و5 % مواد معدنية و احماض و حوالي 3% سكريات وفيتامينات. يوجد في البرتقال املاح معدنية مثل الكبيرت و الفوسفور و الكالسيوم ونحاس و فيتامين سي وفيتامين بي1 وبي 2
يساعد البرتقال على تثبيت الكلس في العظام مقاوم لامراض البرد و يساعد على حماية الاسنان من التسوس كذلك من فوائد البرتقال انه ينشط الدورة الدموية ويقوي الكبد..... لا ينصح شرب عصير البرتقال للمصابين بقرحة المعدة و الاثنى عشر

التفاح

يحتوي المائة غرام من التفاح على 85% من وزنها ماء - 12% سكر و 90 وحدة من فيتامين أ - 40 وحدة من فيتامين ب1 - 20 وحدة من فيتامين سي - 4 غرامات من الالياف و الكثير من الاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم والفوسفور و الحديد - يوجد في التفاح مادة تسمى (البكتين) التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغازات بالمعدة وكذلك يحد من ارتفاع الكوليسترول في الدم ويوقف ارتفاعة كما نة يساعد على استقرارا في سكر الدم.
يعالج التفاح الامساك و الاسهال وذلك لقدرتة على تنظيم عملية الهضم بالمعدة و الامعاء حموضة المعدة و يساعد على تفتيت حصى المرارة
للوقاية من الاصابة بتصلب الشرايين يؤكل تفاحتين في اليوم. ومن فوائد التفاح انة يزيل حمض البول و ينشط الكبد ويهديء السعال و يزيل الشعور بالتعب.

الخوخ

يحتوي المائة غرام من الخوخ على 85% من وزنها ماء و 5 غرام سكر - 1 غرام نشويات - 1 غرام حمضيات ونصف مليغرام حديد ونصف غرام بروتين و دهون- - فوسفور - كبريت - ونسبة عالية من الفيتامينات
يساعد الخوخ على تنشيط المعدة و يساعد على الهضم و مدر للبول ويفيد في حالة عسر الهضم كما يساعد على ازالة حصى المثانة والبول الدموي. يحتوي قشر الخوخ على الياف ناعمة و على نسبة عالية من فيتامين أ . يمنع اكل الخوخ عن المصابين بمرض السكر كما لا ينصح باكلة للمصابين بقرحة المعدة او المصابين بالتهابات بالامعاء

المشمش

يحتوي المائة غرام من المشمش على املاح معدنية كثيرة خصوصا الفسفور و الحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم و فيتامين أ و فيتامين ب و فيتامين سي و يوجد في المشمش 13 غرام من السكر -1 غرام بروتين - 30 مليغرام دهون - 20 غرام كالسيوم - 20 مليغرام حديد والياف
يساعد المشمش في صنع كريات الدم الحمراء و ينشط حدة الابصار و يزيد من قوة الجسم الدفاعية للامراض , مفيد المشمش في حالة فقر الدم و مفيد لوظائف الكبد و للشعر و الاعصاب و نافع للمصابين بالدم في البول و هو مفتت للحصى الكلى و المثانة و كذلك يساعد في تكوين العظام و الاغشية المخاطية
ينصح بعدم اكلة للاشخاص المصابين بعسر الهضم او المصابين بالالتهابات الحادة في الامعاء و المعدة و عدم شرب الماء البارد بعد اكلة

العنب

يحتوي المائة غرام من العنب على 95% من وزنه ماء - 7 غرامت جلوكوز - 1 غرام دهون - 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين و عشرين مليغرام فيتامين سي و افضل انواع العنب كبير الحجم ولونة ابيض
العنب يعتبر منشط للعضلات و الاعصاب و مجدد للخلايا وطارد للسموم من البدن و مطهر ومدر للبول ويعتبر العنب مفيد للذين يعانون من ضعف العظام و اضطرابات الدم و داء النقرس و امراض الرئة و المصابين بالروماتيزم
العنب يساعد الجسم على اختزان المواد الآزوتية و الدهنية بالجسم فتزيد بذلك من مناعتة و مقاومتة للامراض والتعب يجب غسل العنب جيد قبل الاكل لازالة مادة سلفات النحاس التي ترش على العنب

الرمان

يحتوي المائة غرام من الرمان على 85% ماء - 10% سكر - 1% حمض الليمون - 3% بروتين - 2% الياف- 1 مليغرام دهون - 10 غرامات كالسيوم - 3 مليغرام حديد و فيتامين سي و فيتامين ب
يفيد الرمان تقوية القلب و طارد للدودة الشريطة و مساعد في علاج الدوسنتاريا و علاج الوهن العصبي والتهاب الغشاء المخاطي واذا طبخ و شرب ساعد في علاج الاسهال , اما قشر الرمان يدخل في صناعة الادوية لعلاج الجهاز الهضمي و قرحة المعدة واذا شرب عصير الرمان ومحلى بالعسل فانة يلين الامعاء ويزيل الامساك ويساعد في تنظيف مجاري التنفس و الصدر ويطهر الدم , للعلاج يفضل اكل افصوص الرمان مع لبة الابيض

الموز

يحتوي المائة غرام من الموز على 70% من وزنه ماء و حوالي 25% من وزنة نشاء و 20% من وزن مائة سكر عنب وسكر قصب و دهون و الياف و بروتين ومن الاملاح المعدنية 60 مليغرام حديد و حوالي 40 مليغرام و كالسيوم وبوتاسيوم وفيتامين سي و فيتامين ب2
مالموز غني بالالياف التي تحمي الجسم من الاصابة بالاورام السرطانية- كما انه يحمي الجسم من فقر الدم ويساعد الجسم على افراز الملح نظرا لوجود البوتاسيوم فية- مزج عصير الموز مع الحليب يساعد في تهدئة قرحة المعدة و يعتبر الالكالسيوم الموجود في الموز اجود من الكالسيوم الموجود في الجبن و الحليب- قشر الموز يحتوي على مادة اليسراتونين و هي مادة تعتبر من مكونات الدماغ و تساعد على تهدئة الاعصاب والشعور بالارتياح
يمنع تناول الموز على المصابين بمرض السكر وبامراض الكبد

البطيخ

يحتوي المائة غرام من البطيخ على 90% من وزنة ماء - 10 غرامات سكر - نصف غرام بروتين - 7 مليغرام دهون - 9 مليغرام كالسيوم
كذلك يحتوي على فيتامين أ - فيتامين سي - و حديد و مغنيسيوم و فوسفور وصوديوم وبوتاسيوم
يفيد ابطيخ للمصابين بالروماتيزم و مدر للبول و علاج فعال للامساك لاحتوائة على كمية كبيرة من الالياف و عصير يقي من مرض التيفوئيد
بذور البطيخ لها قيمة غذائية عالية لاحتوائه على نسبة 42% من وزنها بروتين و حوالي 15% سكر ونشاء و حوالي 27% زلاليات ينصح بعدم الاكثار من اكل البطيخ للمصابين بمرض السكر

الشمام

يحتوي المائة غرام من الشمام على 95% من وزنة ماء -70 مليغرام بروتين - 2 مليغرام دهون - 6 غرام سكر - 50 مليغرم الياف و فيتامين سي و فيتامين ب2 و الكثير من الاملاح المعدنية تفوق الموجودة في البطيخ
الشمام مفيد لادرار البول و منقي للدم ويساعد في علاج امراض الكلى و النقرس كما ان الشمام يزيل الامساك و يقاوم مرض البواسير و يحذر اكله بكميات كبيرة حتى لا يسبب بحدوث تعفن بالامعاء و ينصح بعدم تناول الشمام للاشحاص المصابين بمرض السكر او المصابين بالتهابات الامعاء الحاد او عسر الهضم

التين

يحتوي المائة غرام من التين على 40 مليغرام من السكر و 20 مليغرام الياف و 50 مليغرام بروتين 30 مليغرام دهون و 2 مليغرام كالسيوم 50 مليغرام حديد و فيتامين سي و فيتامين ب1 كما يحتوي على الكثير من الاملاح المعدنية مثل الفوسفور و يعتبر التين بمادة الكلس
يعتبر التين هاضم و ملين و مدر للبول و مفيد لامراض الصدر واضطرابات المعدة و المجاري البولية

الكمثرى

يحتوي المائة غرام من الكمثرى على 80% من وزنها ماء - 2 غرام احماض - 2 غرام الياف - 4 غرام دهون 15 غرام سكر - والكثير من المعادن مثل الفوسفور و الصوديوم و الزنك و النحاس و اليود و الزرنيخ و الكبريت و نسبة عالية من البوتاسيوم وعلى مجموعة كبيرة من الفيتامينات
تعتبر الكمثرى منظف قوي للمعدة و الامعاء كما ان قشرتها غنية بالاملاح المعدنية و يعتبر السكر الموجود بها لا يؤثر على المصابين بالسكر كذلك تساعد الكمثر في التخفيف من ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على الماغنيسيوم . ينصح الاشخاص المصابين بامراض معوية بتقشير الكمثرى قبل اكلها لان القشرة بطيئة الهضم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hbal.3rab.pro/
al-mnkosha
مشرفة
مشرفة
al-mnkosha

الدولة : الممـــلكة الـعربيــة السـعوديــة
انثى
عدد المساهمات : 993
المزاج : استهبل
تاريخ التسجيل : 02/02/2010
العمل : طالبة
الأوسمة : فواد اكل الخضار Ouusoo10

فواد اكل الخضار Hv128410


فواد اكل الخضار Empty
مُساهمةموضوع: رد: فواد اكل الخضار   فواد اكل الخضار Emptyالأربعاء أبريل 14, 2010 2:13 pm

مشكوره عالمعلومات


فواد اكل الخضار 484292386



فواد اكل الخضار Ouuuso12[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبير الورد
عضو مميز
عضو مميز
عبير الورد

اللقب الأضافي : فواد اكل الخضار GXc09022
انثى
القرد
عدد المساهمات : 623
المزاج : رومانسية
تاريخ الميلاد : 05/12/1992
تاريخ التسجيل : 31/01/2010
العمل : طالبة جامعية
الأوسمة : فواد اكل الخضار 2_1237117504


فواد اكل الخضار Empty
مُساهمةموضوع: رد: فواد اكل الخضار   فواد اكل الخضار Emptyالسبت أبريل 24, 2010 5:43 pm

al-mnkosha كتب:
مشكوره عالمعلومات





العفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hbal.3rab.pro/
mgnonh hbal
الأدارة
الأدارة
mgnonh hbal

اللقب الأضافي : فواد اكل الخضار 13007510
الدولة : الممـــلكة الـعربيــة السـعوديــة
انثى
الديك
عدد المساهمات : 820
المزاج : رومانسية
تاريخ الميلاد : 23/11/1993
تاريخ التسجيل : 29/01/2010
العمل : طالبـــــــــــXX
الأوسمة : فواد اكل الخضار Ouusoo10


فواد اكل الخضار Empty
مُساهمةموضوع: رد: فواد اكل الخضار   فواد اكل الخضار Emptyالإثنين يونيو 21, 2010 1:05 pm

يعطيكِ العافيه



مشكوره


فواد اكل الخضار Mgnonh10



فواد اكل الخضار MQkS4
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hbal.3rab.pro
هباله بذوق
عضو فعال
عضو فعال
هباله بذوق

الدولة : الممـــلكة الـعربيــة السـعوديــة
انثى
القرد
عدد المساهمات : 186
المزاج : أقرأ رسالة
تاريخ الميلاد : 26/10/1992
تاريخ التسجيل : 18/06/2011
العمل : عى النخل ادور انعالي
الأوسمة : فواد اكل الخضار Ouusoo10


فواد اكل الخضار Empty
مُساهمةموضوع: رد: فواد اكل الخضار   فواد اكل الخضار Emptyالأربعاء يونيو 22, 2011 8:41 pm

يعطيك العافيه غناتو
عساك على القوه
بنتظار المزيد من ابداعك
مودتي
هباله بدوق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقه مايلي
مشرفة
مشرفة
عاشقه مايلي

الدولة : الممـــلكة الـعربيــة السـعوديــة
انثى
الخنزير
عدد المساهمات : 763
المزاج : الطش مواضيع
تاريخ الميلاد : 21/07/1995
تاريخ التسجيل : 06/04/2011
العمل : طالبه
الأوسمة : فواد اكل الخضار Ouusoo10


فواد اكل الخضار Empty
مُساهمةموضوع: رد: فواد اكل الخضار   فواد اكل الخضار Emptyالإثنين أغسطس 01, 2011 7:13 pm

مشكوووووووورة يعطيكي الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فواد اكل الخضار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
هبال و استهبال . نت :: قسم الأسرة والمجتمع :: منتدى الصحة-
انتقل الى: